Frittata Simplă Cu Spanac Și Ricotta

Spanacul simplu și Ricotta Frittata ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 305 calorii, 17g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Veggie Num Num are 17 fani. Dacă aveți la îndemână chutney, ouă de crescătorie liberă, piper crăpat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ouăle de gamă liberă, puteți urma acest fel principal cu Sebastă " pâine cu creveți, fenicul și salată de portocale ca desert. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este super. Rețete similare includ Spanac și ricotta frittata, Ricotta, roșii și spanac frittata, și Spanac Și Ciuperci Ricotta Frittata.