Frittata De Măsline

Name: Frittata De Măsline
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 6 ouă; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Generos jumătate și jumătate sau lapte; 3 (iarnă) ulei de măsline extra-virgin, 3 rotații ale tigaiei; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline verzi spaniole tocate cu pimiento; 1 ceapă, feliată subțire; 1 ardei roșu prăjit, scurs, uscat și tăiat cubulețe; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper

Olive Frittatan este un fără gluten, primar, întreg 30 și vegetarian masa de dimineață. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 229 calorii, 9g de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați piper prăjit, sare și piper, ceapă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare includ Rozmarin La Cuptor Frittata De Măsline, Anghinare Și Frittata De Măsline Cu Gruyere, și Pat vinete, măsline, și ierburi-brânză Frittata.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Încălziți uleiul de măsline extravirgin într-o tigaie mică, rezistentă la cuptor, de 6 până la 8 inci, la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Busuioc Rupt Sau Tocat (10 Până La 12 Frunze)

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Adăugați ceapa în uleiul încins și gătiți până când este moale și fragedă, dar nu caramelizată - păstrați ceapa albă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Adăugați ardei prăjiți și măsline și combinați. Bateți ouăle cu jumătate și jumătate sau lapte și condimentați-le cu sare și piper. (Du-te ușor pe sare din cauza măslinelor.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 Cap De Salată Roșie, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Turnați ouăle în tigaie și continuați să le așezați pe fundul tigaiei, așa cum ați face o omletă. Când ouăle sunt ferme pe fund și setate, transferați tigaia în cuptor timp de aproximativ 10 minute până când partea de sus se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Tăiați și serviți din tigaie sau răsturnați frittata pe o farfurie de servire.

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Caju Crude (opțional)