Frittata cu sparanghel si ardei rosu

Frittata cu sparanghel și ardei roșu durează aproximativ 45 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6 și costă 1,77 USD per porție. O porție conține 290 de calorii , 20 g de proteine și 14 g de grăsimi . Funcționează bine ca fel principal destul de ieftin. Vă este adus de Taste of Home. Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten . Mergeți la magazin și luați sulițe de sparanghel, frunze de busuioc, lapte și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor bun cu lingură de 49% . Rețete similare includ frittata cu sparanghel și Asiago , frittata cu parmezan cu sparanghel și frittata cu ceapă de primăvară și sparanghel .

Instrucțiuni

Așezați sparanghelul pe o foaie de copt neunsă; stropiți cu 1/2 linguriță ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți la 400° timp de 10-12 minute sau până când se înmoaie, amestecând o dată.

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Într-un castron mare, bateți ouăle, albușurile, laptele, parmezanul, sare și piper; puse deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Cireșe Confiate Suplimentare

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Încălziți 2 linguri de ulei într-un recipient de 12 inchi. tigaie rezistenta la cuptor la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați cartofii și apăsați ușor. Gatiti, neacoperit, timp de 6-7 minute sau pana ce fundul devine maro auriu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Stropiți cu uleiul rămas; întoarce.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Se toarnă amestecul de ouă peste cartofi. Acoperiți și gătiți timp de 9-11 minute sau până aproape se fixează. Aranjați sparanghel și ardei roșu deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici