Friptura de oală chineză ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 4.0 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 738 calorii, 65g de proteine, și 40g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 3 ore și 15 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți la îndemână sare de usturoi, semințe de țelină, miere și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Anul Nou Chinezesc: Carne De Porc Friptură Chineză (Siu Yuk), Aragaz Lent Balsamic Pot Roast, și Easy Balsamic Beef Pot Roast-Low Carb & Fără Gluten.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Înveliți friptura de chuck cu sare de usturoi, piper și pudră de muștar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pudră De Muștar
Carne De Vită Chuck Friptură
Sare De Usturoi
Piper
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare rezistentă la cuptor sau cuptor olandez la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
Tigaie
Cuptor
4
Adăugați friptura și maro pe ambele părți, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
5
Într-un castron mediu, amestecați împreună 3 căni de apă, sos de soia, oțet, miere, ghimbir și semințe de țelină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De țelină
Sos De Soia
Oțet
Ghimbir
Miere
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Se toarnă peste friptură și apoi se acoperă bine friptura cu un capac sau folie de aluminiu.
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
7
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când friptura este foarte fragedă, 2 1/2 până la 3 ore.
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
8
Când friptura este gata, scoateți-o din tigaie pe o farfurie de servire. Setați tigaia de picături la foc mediu-mare și aduceți la fierbere. Amestecați amidonul de porumb și 1/4 cană de apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon De Porumb
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
9
Se toarnă în lichidul fierbinte și se amestecă până se îngroașă, aproximativ 1 minut.
Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asian. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Baronul Herzog Chenin Blanc (ou Kosher) cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.