Friptură de flanc Ras El Hanout la grătar cu salată de morcovi Marocani

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați friptura de flanc Ras El Hanout la grătar cu salată de morcovi Marocani. Această rețetă face 4 porții cu 458 calorii, 50g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.66 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 53 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați morcovi, scorțișoară măcinată, suc de lămâie stors și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este super. Rețete similare includ Salată De Friptură De Flanc La Grătar, Friptură de flanc cu condimente calde marocane, și Salată Caprese cu friptură de flanc la grătar.

Instrucțiuni

Bateți împreună sucul de lămâie, uleiul vegetal, chimenul măcinat și boia de ardei. Condimentează după gust cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Chimen Măcinat

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Adăugați o treime din acest amestec la morcovi și pătrunjel. Aruncați pentru a combina, reglați condimentul cu sare suplimentară, dacă este necesar, și puneți la frigider salata de morcovi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru O Consistență Fină și Tartinabilă

Grăsime De Porc înapoi

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Așezați friptura de flanc într-o pungă de plastic resigilabilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Adăugați o altă treime din vinetă, împreună cu 1 lingură ras el hanout. Sigilați punga și strângeți-o pentru a combina. La frigider cel puțin patru ore, întorcând punga ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ras El Hanout

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Aprindeți un coș de fum plin cu cărbune. Când tot cărbunele este aprins și acoperit cu cenușă cenușie, turnați și aranjați cărbunii pe o parte a grătarului de cărbune. Setați grătarul de gătit la loc, acoperiți grătarul și lăsați să se preîncălzească timp de 5 minute. Alternativ, setați jumătate din arzătoare pe un grătar cu gaz la cea mai mare setare de căldură, acoperiți și preîncălziți timp de 10 minute. Curățați și ungeți grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

În timp ce grătarul se încălzește, amestecați treimea rămasă de vinaigretă cu scorțișoară măcinată și lăsați-o deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Scorțișoară Măcinată

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Biscuiți Oreo Tăiați

Scoateți friptura de flanc din marinată și uscați-o cu prosoape de hârtie. (Aruncați marinada.) Grill, flipping în mod regulat până la mediu rare (135 F), 8 la 10 minute total. Lăsați friptura de flanc să se odihnească, acoperită cu folie, timp de 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură De Flanc

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Supă De Pui Pudră Goya®

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Tăiați friptura pe părtinire peste cereale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Stropiți carnea cu vinetă rezervată și un duș ușor de sare grosieră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare Grosieră

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Apă Pentru A Permite

Se servește cu salată de morcovi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Echipamente

Biscuiți Oreo Tăiați

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Supă De Pui Pudră Goya®

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Ingrediente

Porții:

454ardei habenero

morcovi (aproximativ 7 medii), curățați și tăiați în monede de 1/4"4puțin dovlecel tocat

Sare de mare grosieră 907ardei habenero

friptură de flanc, tăiată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel tocat cu frunze plate 0cp. legume (de exemplu, spanac)

scorțișoară măcinată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 4puțin dovlecel tocat

Sare Kosher 8Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc de lămâie proaspăt stors, împărțit 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ați putea încerca este Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 40 de dolari.