Fripturi De Fustă Portocaliu-Soia

Name: Fripturi De Fustă Portocaliu-Soia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 fripturi de fustă de vită (2 1/2 lb. total), degresat; 4 cuișoare usturoi, curățat, presat sau tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut piper măcinat grosier; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 10 puțin dovlecel tocat Sare și piper; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Orange-soia fripturi fusta este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 10 porții. Pentru $1.5 pe portie, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 96 calorii, 11g de proteine, și 3G de grăsime. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare și piper, suc de portocale, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Fripturi De Fustă Portocaliu-Chipotle, Fripturi De Fustă Cu Tigaie, și Fripturi de fustă cu Mojo de ceapă roșie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Clătiți fripturile și uscați-le. Într-o pungă de plastic grea de 1 galon, combinați fripturi, suc de portocale, sos de soia, usturoi, piper, oregano și chimen. Sigilați punga, așezați într-un castron și răciți cel puțin 4 ore sau până la 1 zi; întoarceți ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlete De Porc, Deschise în Fluture și Pisate Subțire

Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Țeseți 2 frigarui lungi din metal (18 până la 24 in.) paralel prin centrul fiecărei fripturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Așezați fripturi pe un grătar de grătar peste un pat solid de cărbuni fierbinți sau foc mare pe un grătar cu gaz (puteți ține mâna la nivelul grătarului doar 2 până la 3 secunde). Închideți capacul pe grătarul cu gaz. Gatiti, intorcand o data, pana cand se face dupa bunul plac, 6 pana la 8 minute pentru mediu-rar (taiat pentru a testa).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Transferați friptura într-un platou, îndepărtați frigarui și tăiați carnea în porții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Se adaugă sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

Frigarui De Metal

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Ingrediente

Porții:

fripturi de fustă de vită (2 1/2 lb. total), degresat 4cuișoare

usturoi, curățat, presat sau tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1Oreos dublu umplut

piper măcinat grosier 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 10puțin dovlecel tocat

Sare și piper 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.