Fricassee de fasole cu miel și alb ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 5 și costă $1.82 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 29G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 314 calorii. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de pene de roșii, piper, carne de tocană de miel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este super. Încercați Cartofi prajiti cu mamaliga cu ciuperci si Anghinare Fricass Corroide, Tocană de fasole albă cu ierburi și cârnați, și Salată de creveți cu ierburi și fasole albă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Presărați mielul cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
2
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
3
Adauga miel; saut 5 minute sau pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazare Decojita, Optional
4
Adăugați ardeiul gras și usturoiul; saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
5
Adăugați apă și următoarele 5 ingrediente (apă prin mazăre); acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 40 de minute, amestecând ocazional.
Adăugați coriandru, salvie și piper negru; fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Kg Tortillas De Maíz
1/2 Crenguță Rozmarin
7
Notă: înlocuiți 1 kilogram sfaturi de carne de vită pentru miel, dacă doriți. Pregătiți rețeta conform instrucțiunilor, crescând apa de la 1/2 cană la 1 cană și fierbând de la 5 la 15 minute mai mult.