Folie-Pack Pui & Ciuperci
Folie-Pack pui & ciuperci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 316 calorii, 29G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Mergeți la magazin și ridicați mixul de umplutură de sodiu inferior, oscar mayer Deli ham, ciuperci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Încercați Folie Pachet De Pui, Folie-Pack Pui Asiatic, și Folie-Pachet Taco Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 204°.
Se amestecă supa și 1/4 cană de apă.
Combinați amestecul de umplutură și apa rămasă; lingură pe centre de 6 foi mari folie rezistentă pulverizată cu spray de gătit.
Se acoperă cu pui, șuncă, legume și supă. Îndoiți folia pentru a face 6 pachete; așezați într-un singur strat pe foaia de copt cu margini.
Coaceți 30 până la 35 min. sau până când puiul este gata (165F).
Tăiați fante în folie pentru a elibera abur înainte de a deschide cu atenție pachetele.