Fleică Simplă
Fleică simplu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 345 calorii. Pentru $1.67 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână carne de vită măcinată, ceapă, ketchup și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 48%, care este solid. Încercați Această Fleică Simplă, Fleică Simplă, și Modă Veche Fleică Simplă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 7 ingrediente într - un castron mare doar până când sunt amestecate; așezați într-o tigaie ușor unsă de 9 x 5 inci.
Se amestecă împreună ketchup, zahăr brun și muștar galben; se toarnă uniform peste fleică.
Coaceți la 350 timp de 1 oră.
Scoateți din cuptor; lăsați să stea 5 minute și scoateți din tigaie înainte de feliere.
Notă: înfășurați fleică în folie de plastic și folie de aluminiu și congelați până la 1 lună. Decongelați la frigider peste noapte.