Filipine Monggo fasole și Pechay (fasole Mung și Bok Choi)

Name: Filipine Monggo fasole și Pechay (fasole Mung și Bok Choi)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bok choy, întreg și proaspăt; 1 Oreos dublu umplut 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui vegetarian (folosesc 3 lingurițe de condimente de pui vegan mckays amestecate cu două căni de apă sau puteți folosi reg); 2 căței de usturoi, tocați; 1 1 lingură de oregano uscat gingerroot, tocat mic; 1 ceapa, tocata; 4 creveți și cu vene sare, dupa gust; 3 roșii, tocate

Filipine Monggo fasole și Pechay (fasole mung și Bok Choi) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 73 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, căței de usturoi, bulion vegetarian de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Fasole Monggo (sau supă de fasole Mung), Monggo înăbușit (fasole mung) cu cremă de nucă de cocos, și Cum se gătește: Monggo înăbușit (fasole mung) cu cremă de nucă de cocos.