Filete de porc la grătar cu condimente jamaicane

Filete de porc la grătar cu condimente jamaicane
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați filetele de porc la grătar cu condimente jamaicane. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 352 calorii, 47G de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $2.26 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână coriandru măcinat, ulei de măsline, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați Filete De Porc La Grătar, Filete De Porc La Grătar Cu Pesto De Rozmarin, și Filete de porc la grătar cu Curry vegetal pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aprinde un grătar. Într-un castron, combinați usturoiul, sucul de lămâie, uleiul de măsline, cimbru, șalotă, ghimbir, scorțișoară, nucșoară, ienibahar, coriandru, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
1 Căpșună, Decojită1 Căpșună, Decojită
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
1/2 C Zahăr Granulat (turbinado Sau Zahăr Organic Din Trestie)1/2 C Zahăr Granulat (turbinado Sau Zahăr Organic Din Trestie)
Măr Suplimentar OpționalMăr Suplimentar Opțional
şalotă, Rasă Sau Tocatăşalotă, Rasă Sau Tocată
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Amestec Tricolor De Slaw De ColeAmestec Tricolor De Slaw De Cole
1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale1 Ceapă Galbenă Medie, Tăiată Grosier în Bucăți Egale
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
Răsuciți Funii De Lemn DulceRăsuciți Funii De Lemn Dulce
2
Adăugați carnea de porc și întoarceți-o până când este bine acoperită cu amestecul de condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
3
Lăsați să stea timp de 15 până la 20 de minute.
4
Grătiți carnea de porc la foc mediu-fierbinte sau într-o tigaie preîncălzită pentru aproximativ 10 minute pe fiecare parte sau până când un termometru citit instantaneu înregistrează 140 pentru mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De SusanSos Iute Cu Ulei De Susan
Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De SpecialitateVarză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
5
Transferați carnea într-un platou, acoperiți ușor cu folie și lăsați să se odihnească timp de 5 minute. Feliați carnea de porc și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe MiciMango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Vin recomandat: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Filetul de porc funcționează foarte bine cu Malbec, Pinot Noir și Sangiovese. Corpul ușor al lui Pinot noir este excelent pentru tăieturi slabe, sangiovese cu corp mediu completează sosurile cărnoase, tocanele și alte feluri de mâncare cu mai multe ingrediente și perechi tanice Malbec cu corp plin, cu tăieturi grase și grătar. Tapiz Malbec cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.
Tapiz Malbec
Tapiz Malbec
Acest strugure elegant din valea superioară produce un vin de culoare rubinie, cu arome concentrate de prune și stejar condimentat. Un vin moale și generos, cu straturi de afine și cireșe roșii. Aromele istorice ale Argentinei prind viață în această sticlă."Mai plin decât majoritatea cu toate calitățile lui argentinian Malbec. Gustul este roșu cu cireș negru și afine, iar finisajul este destul de relaxat, ceea ce este oarecum surprinzător având în vedere calitatea vinurilor."- Pasionat De Vin
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate39
Revista