File De Vită Cu Sos De Boabe De Piper Verde

Name: File De Vită Cu Sos De Boabe De Piper Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 907 ardei habenero fileuri de muschi de vita; 1 Oreos dublu umplut 2 catei pe usturoi, tocati; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) Muștar Dijon; 142 ardei habenero lapte evaporat fără grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 20 boabe de piper verde; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Marsala; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 1 crenguță Garnitură: pătrunjel Italian; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Fileurile de vită cu sos de boabe de piper verde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $ 8.25 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 884 calorii, 44G de proteine, și 54g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână file de filet de vită, bulion de pui, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt File de vită prăjit în tigaie cu sos de boabe de piper verde, File de boabe de piper verde de vită cu sos de tigaie cu oțet de pere, și Fripturi prăjite și sos de boabe de piper verde cu cartofi prăjiți și fasole verde.

Instrucțiuni

Presărați fileurile de vită uniform cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Muschiulet De Vita

Topiți untul cu ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați fileuri și gătiți 6 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.

Scoateți fileurile din tigaie și păstrați-le la cald.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați vin, bulion și boabe de piper în tigaie; gatiti 20 de minute sau pana cand lichidul se reduce la jumatate. Se amestecă laptele evaporat și muștarul; gatiti, la foc mic, 5 pana la 7 minute sau pana se ingroasa usor. Întoarceți fileurile în tigaie și serviți cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte Evaporat

Boabe De Piper

Muștar

Bulion

Vin

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Garnisiți, dacă doriți

Notă: boabele de piper verde sunt boabe de piper imature, fragede, borcanate în saramură. Pot fi găsite lângă capere în secțiunea de mâncare murată a supermarketului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Capere