Fasole verde-si-feta saut

Name: Fasole verde-si-feta saut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil inimi de anghinare conservate drenate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch-gros) ardei gras roșu benzi; 14 ardei habenero linguri de brânză feta fin maruntita; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) tăiat fasole verde (aproximativ 1/2 livră); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Dash ardei roșu zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de bulion de legume sau apă

Green Bean-and-Feta saut-ul ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 121 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă servește 2 și costă 1,13 USD pe porție. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare, benzi de ardei gras, liniuță de piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Fasole Verde Rosii Saut, Fasole Verde & Șuncă Sote, și Portobello & Fasole Verde Sote.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați fasole verde, ceapă, ardei gras și ardei roșu zdrobit; sotati 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați anghinare și bulion; gatiti pana cand lichidul este redus la 2 linguri (aproximativ 30 de secunde). Se amestecă sucul de lămâie; se presară cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene