Fasole verde-si-feta saut

Name: Fasole verde-si-feta saut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil inimi de anghinare conservate drenate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch-gros) ardei gras roșu benzi; 14 ardei habenero linguri de brânză feta fin maruntita; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) tăiat fasole verde (aproximativ 1/2 livră); 2 Bucăți de caramele Heath Bar creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 Dash ardei roșu zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de bulion de legume sau apă

Green Bean-and-Feta saut-ul ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 121 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime per portie. Această rețetă servește 2 și costă 1,13 USD pe porție. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați inimi de anghinare, benzi de ardei gras, liniuță de piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Fasole Verde Rosii Saut, Fasole Verde & Șuncă Sote, și Portobello & Fasole Verde Sote.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi

Adăugați fasole verde, ceapă, ardei gras și ardei roșu zdrobit; sotati 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați anghinare și bulion; gatiti pana cand lichidul este redus la 2 linguri (aproximativ 30 de secunde). Se amestecă sucul de lămâie; se presară cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene