Fasole Verde Peanutty

Fasole Verde Peanutty
Fasolea verde Peanutty ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 2. O porție conține 411 calorii, 20g de proteine, și 28G de grăsime. Pentru 67 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de sos de soia, fasole, pastă miso și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până arahide ai putea urma acest curs principal cu Singură Fată Melty Ciocolata Unt De Arahide Tort ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați fasole verde cu fasole neagră fermentată ~ aka fasole verde murdară, Fasole Franceză / Salată De Fasole Verde, Roșii Și Busuioc, și Salată Farro cu calmar, fasole albă și fasole verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Adăugați fasolea verde și gătiți neacoperite până se înmoaie, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
3
Se scurge într-un colizor și se scufundă imediat în apă cu gheață timp de câteva minute până se răcește pentru a opri procesul de gătit. Odată ce fasolea verde este rece, scurgeți bine și tăiați-o în bucăți de 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
4
În timp ce fasolea verde se gătește, amestecați împreună untul de arahide, zahărul, sosul de soia, arahidele și pasta miso într-un bol de amestecare. Odată ce fasolea verde a fost tăiată, amestecați în sosul de arahide și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De ArahideUnt De Arahide
Sos De ArahideSos De Arahide
Fasole VerdeFasole Verde
MisoMiso
Sos De SoiaSos De Soia
ArahideArahide
ZahărZahăr
Echipamente pe care le vei folosi
Bol De AmestecareBol De Amestecare
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate49
Revista