Fasole Verde Glazurată Cu Soia

Name: Fasole Verde Glazurată Cu Soia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 12 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 4 cuișoare usturoi, tocat; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde, capete tăiate; 12 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley semințe de susan prăjite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Soia glazurate fasole verde ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 73 calorii, 2G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 12 și costă 39 de cenți pe porție. 72 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper, fasole, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 36%, ceea ce este destul de rău. Încercați Pui Glazurat Cu Soia De Ghimbir Lipicios, Fasole Lungă Chinezească Glazurată (Sau Fasole Verde), și Fasole Verde Glazurată Cu Soia pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă la fiert și condimentați generos cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați fasolea verde și blanch până când este crocantă, 2 până la 3 minute. Transferați imediat într-o baie de gheață pentru a opri gătitul, apoi îndepărtați-o pe o foaie de copt tapetată cu prosoape de hârtie sau un suport de răcire pentru a se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde

Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Suport De Sârmă

Prosoape De Hârtie

Într-o tigaie mare sotată la foc mediu-mare, adăugați uleiul de canola și untul. Când untul este topit, adăugați usturoiul și amestecați până când este parfumat, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Canola

Unt

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați fasolea verde, sosul de soia, semințele de susan și piperul negru și sotati până când sosul se reduce ușor și acoperă bine fasolea verde, având grijă să nu gătiți prea mult fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru