Farro, măsline verzi și salată Feta

Farro, măsline verzi și salată Feta
Salata Farro, măsline verzi și Feta necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest fel de mâncare are 328 calorii, 8g de proteine, și 15g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de grâu farro, piper, suc de lămâie meyer și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Farro, măsline verzi și salată Feta, Salată Farro cu fasole verde, ridichi și Feta, și Salată de fasole verde, Feta și măsline negre pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți 4 căni de apă sărată la fiert și amestecați în farro. Reduceți căldura la foc mic și gătiți farro până se înmoaie, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FarroFarro
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
2
Se scurge și se întinde pe o foaie de copt cu margini pentru a se răci și usca puțin, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
3
Bateți uleiul, sucul de lămâie și coaja, piperul și pătrunjelul împreună într-un bol mediu. Se amestecă feta, măslinele și farro-ul gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Farro GătitFarro Gătit
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
Cutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute VerziCutie De Fasole Prajita Si Ardei Iute Verzi
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa GustLamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
4
* Găsiți la magazine alimentare bine aprovizionate sau comandați online de la bluebirdgrainfarms.com
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista