Falafel

Falafel este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 24 de porții. O porție conține 123 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați praful de copt, cilantro, iaurt și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la Foodnetwork are 5 fani. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel de mâncare middl eastern. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 de ore și 50 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 81%. Încercați falafel | cum se face falafel / falafel cu năut, Regele falafelului și falafelul lui Shawarma din ' New York a la Cart, și Falafel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți năutul uscat într-un castron mare și adăugați apă rece pentru a acoperi cu 2 inci. Înmuiați fasolea la frigider cel puțin 18 ore sau până la 24; năutul se va umfla pentru a-și tripla dimensiunea inițială.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Scurgeți și clătiți bine.

Puneți năutul înmuiat într-un robot de bucătărie și pulsați pentru a măcina grosier, nu până la neted, dar nici fără năut întreg rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați praful de copt, ceapa, usturoiul, condimentele și ierburile; procesați până când amestecul este curățat; răzuind părțile laterale ale bolului, după cum este necesar. Gustați și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

2 Linguri Plus 2 Lingurițe De Unt Rece, împărțite

Usturoi Goya®

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Transferați într-un bol și refrigerați în timp ce încălziți uleiul, acest lucru ar trebui să dureze aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă 3 inci de ulei într-o friteuză adâncă sau o oală grea adâncă și se încălzește la 375 grade F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Rotiți amestecul de falafel în bile de dimensiuni de ping-pong. (Alternativ, utilizați o lingură de înghețată.) Strecurați cu grijă câteva pe rând în uleiul fierbinte, asigurându-vă că nu se lipesc de fund. Se prăjește până când prăjiturile de năut sunt maro închis pe toate părțile, întorcându-se după cum este necesar, aproximativ 5 minute pe lot.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Baton De Ciocolată Heath (40 G), Zdrobit

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

3 Cani Fiecare Serbet De Zmeura, Portocala Si Lime

Îndepărtați falafelele cu o lingură pliată și scurgeți-le pe un platou căptușit cu prosoape de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Supă De Pui Pudră Goya®

Deschideți jumătățile de pâine pita pentru a face buzunare (nu împărțiți până la capăt) și puneți 4 falafeli prăjiți în fiecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Stropiți cu sosul tahini și stratificați cu salată, roșii și castraveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Culese Crengute De Marar

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Tahini

Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Serviți imediat.

Combinați toate ingredientele într-un blender, procesați la viteză mare pentru a face un sos neted și cremos. Reglați condimentele, după gust și serviți cu falafeluri sau ca pansament pentru salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Felii Subțiri De Salam Tare, Tăiate La Jumătate