Enchiladas De Fasole Albă

Name: Enchiladas De Fasole Albă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham conserve de ardei verzi tocate; 454 ardei habenero fasole cannellini sau alte boabe albe, clătite și scurse; 57 ardei habenero 1/2 cană amestec mexican preshredded cu conținut redus de grăsimi sau brânză cheddar, împărțită; 6 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 283 ardei habenero sos enchilada (cum ar fi Old El Paso), împărțit; 1 parmezan ras coriandru proaspăt tocat; 1 parmezan ras ceapa verde feliata; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham smântână fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Enchiladas de fasole albă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 3 porții cu 357 calorii, 18g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Dacă aveți la îndemână ceapă verde, sos enchilada, brânză cheddar și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până smantana ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Cu o lingură scor de 41%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Enchiladas de pui și fasole albă cu sos cremos de Chile verde, Enchiladas de cartofi dulci, Pinto și fasole neagră cu sos Cheddar alb, și Enchiladas De Pui Alb.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Combinați smântâna și fasolea într-un robot de bucătărie; procesați până aproape neted. Se amestecă 1/4 cană brânză, ardei iute, ceapă, coriandru tocat și chimen.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

3 Linguri De Ulei Vegetal

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1 Cană De Usturoi Tocat

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Combinați 1/3 cană de sos enchilada și 1/4 cană de apă într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mic. Înmuiați o tortilă în amestecul de sos pentru a se înmuia; transferați pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Enchilada

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Crackers Asortați Sau Chipsuri De Pita

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Spread 1/4 amestec de fasole ceașcă în jos centrul de tortilla; rulati.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Pâine Cu Nuci și Stafide

(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)

Așezați rola, cu cusătura în jos, într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit. Repetați procedura cu tortilele rămase și amestecul de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii