Dovleac De Iarnă Umplut La Cuptor

Nevoie de o garnitură fără lactate? Dovleceii de iarnă umpluți la cuptor ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 6. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 33g de grăsime, și un total de 516 calorii. Acesta va fi un hit la dvs Iarna eveniment. Această rețetă este plăcută de 62 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei de ghindă, ulei de măsline, cimbru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Dovleac De Iarnă Umplut La Cuptor, Compania vine Squash de iarnă umplute, și Dovleac de iarnă umplut cu Quinoa, Kale și nuci pecan.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați jumătățile de dovlecei tăiate cu fața în jos în tigăi de copt. Umpleți tigăile cu aproximativ 1/2 inch apă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Coaceți dovleceii 40 de minute în cuptorul preîncălzit sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

În timp ce dovleceii se coc, încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați ceapa și țelina în tigaie și gătiți până se înmoaie. Se amestecă cârnații și cimbru. Gatiti si amestecati pana se rumenesc uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați

țelină

Ceapă

Cimbru

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți dovleceii din cuptor și răzuiți cu grijă pulpa de pe coajă. Puneți coaja deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați pulpa într-un castron și zdrobiți cu un tocător de cartofi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

Bol

Se amestecă amestecul de cârnați gătit, oul, firimiturile de pâine, stafidele și nucile pecan. Scoateți în coaja rezervată. Puneți dovlecei umpluți în vasele de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet