Dovleac de ghindă cu Kale și cârnați

Name: Dovleac de ghindă cu Kale și cârnați
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei dovleac de ghindă, înjumătățit pe mijloc, semințele îndepărtate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 cuișoare usturoi, tocat fin; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cârnați de curcan Italian fierbinte, carcase îndepărtate; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil kale sfâșiată bine împachetată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 lingura. otet de vin rosu praz, numai părți albe și verde deschis, înjumătățite și feliate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 3 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline, divizat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm panko pesmet; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci tocate

Acorn Squash cu Kale și cârnați ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 332 calorii, 17g de proteine, și 15g de grăsime. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 372 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, piper, cârnați de curcan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este adus la tine de Epicurious. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 100%, care este mare. Rețete similare includ Ghindă Squash și Kale peste Penne, squash de ghindă umplut cu quinoan și kale, și Risotto Farro cu dovlecei de ghindă și Kale.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 375.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați o felie subțire de pe partea rotundă a fiecărei jumătăți de dovleac pentru a crea o bază stabilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Se presară sare și piper; se acoperă cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Așezați carnea de dovleac cu fața în jos pe o foaie de copt tapetată cu folie de aluminiu; coaceți până devin aurii și fragede, 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se scoate din cuptor; flip squash și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Căldură broiler. Într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu, încălziți 1 linguriță de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați cârnați; gătiți, rupându-se în bucăți grosiere, până se rumenesc,6 minute; se transferă într-un castron. În aceeași tigaie, adăugați restul de 2 lingurițe de ulei și praz; gatiti pana cand prazul este moale, 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați usturoi; gatiti, 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați kale și aruncați; adăugați bulion. Acoperiți și gătiți până când varza este fragedă, 5 minute; se amestecă cârnații. Împărțiți umplutura de cârnați de varză între dovlecei. Într-un castron, combinați nucile, parmezanul și panko; presărați uniform peste bolurile de dovlecei și acoperiți cu spray de gătit. Se fierbe până când panko este auriu, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi