Dip De Fasole Cu Brânză

Dip De Fasole Cu Brânză
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați să faceți o baie de fasole. Această rețetă face 32 de porții cu 37 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 21 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână fasole veche el prăjită, ardei gras, jalapeincloro chile și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Această rețetă de la BettyCrocker.com are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Brânză De Pui Chili Dip, Dip De Fasole Cu Brânză, și Fierbinte Cheesy Fasole Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În tigaia de plăcintă cu microunde de 9 inci, combinați fasolea și ardeii iute verzi; răspândiți uniform în tigaie. Acoperiți cu hârtie cerată sigură pentru cuptorul cu microunde. Cuptorul cu microunde la mare timp de 2 până la 2 1/2 minute sau până când scufundarea este caldă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Cutie De Fasole Verde, ScursăCutie De Fasole Verde, Scursă
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
Nuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru ServireNuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru Servire
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Descoperi; se presara cu branza. Se acoperă cu ardei gras și jalapeo chile. Acoperiți din nou; cuptor cu microunde pe mediu pentru încă 3 până la 4 minute sau până când brânza este aproape topită. Ridicați încet hârtia cerată pentru a permite aburului să scape atunci când priviți topirea brânzei. Pie pan va fi fierbinte; scoateți cu grijă din cuptorul cu microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
2 Ardei Rosu Prajit, Tocat2 Ardei Rosu Prajit, Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj1/2 Cana Unt Nesarat (1 Baton), La Temperatura Camerei, Plus Mai Mult Pentru Periaj
Nuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru ServireNuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru Servire
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
3
Lăsați dip să stea 2 minute; descoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
4
Se presară cu coriandru proaspăt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coriandru ProaspătCoriandru Proaspăt
5
Se servește cu chipsuri de tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)6 Căni De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lămâie, Rupte în Bucăți Mici (aproximativ 6 Uncii)
DificultateMediu
Gata În15 m.
Porții32
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareCondimentDipRăspândire
Revista