Dip De Fasole Cu Brânză
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de hor d ' oeuvre, așa că încercați să faceți o baie de fasole. Această rețetă face 32 de porții cu 37 calorii, 2G de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru 21 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână fasole veche el prăjită, ardei gras, jalapeincloro chile și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Această rețetă de la BettyCrocker.com are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 23%. Acest scor nu este atât de mare. Încercați Brânză De Pui Chili Dip, Dip De Fasole Cu Brânză, și Fierbinte Cheesy Fasole Dip pentru rețete similare.
Instrucțiuni
În tigaia de plăcintă cu microunde de 9 inci, combinați fasolea și ardeii iute verzi; răspândiți uniform în tigaie. Acoperiți cu hârtie cerată sigură pentru cuptorul cu microunde. Cuptorul cu microunde la mare timp de 2 până la 2 1/2 minute sau până când scufundarea este caldă.
Descoperi; se presara cu branza. Se acoperă cu ardei gras și jalapeo chile. Acoperiți din nou; cuptor cu microunde pe mediu pentru încă 3 până la 4 minute sau până când brânza este aproape topită. Ridicați încet hârtia cerată pentru a permite aburului să scape atunci când priviți topirea brânzei. Pie pan va fi fierbinte; scoateți cu grijă din cuptorul cu microunde.
Lăsați dip să stea 2 minute; descoperi.
Se presară cu coriandru proaspăt.
Se servește cu chipsuri de tortilla.