Dijon-Pui De Migdale

Dijon - pui de migdale este un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 190 calorii, 26g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 39 de gurmanzi și bucătari. Cap la magazin și ridica plantat migdale slivered, mayo redus maioneza grăsime, piept de pui, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a utiliza migdale slivered ai putea urma acest curs principal cu Mousse De Ganache De Ciocolată Cu Avocado ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Pui sănătos se amestecă prăjit cu sos de migdale de portocale Dijon și tăiței de dovlecel, Pan Ars Migdale Dijon Tilapia, și Dijon Migdale Crusted Tilapia pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se încălzește cuptorul la 191°.
Așezați puiul în vasul de copt de 13x9 inci pulverizat cu spray de gătit.
Se amestecă mayo și muștar; răspândit pe pui.
Coaceți 20 până la 25 min. sau până când puiul este gata (165F).