Curcan și Chili de fasole neagră

Curcan și Chili de fasole neagră
Rețeta curcan și Chili de fasole neagră ar putea satisface pofta ta americană în aproximativ 24 minute. Pentru $2.74 pe portie, veți obține un curs principal care servește 5. O porție conține 328 calorii, 35g de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Dacă aveți la îndemână bulion de pui, ceapă, conserve de roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Încercați Chili De Curcan Cu Fasole Neagră, Fasole Neagră Curcan Chili, și Curcan și Chili de fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Adăugați curcan și sare; gătiți, amestecând până când curcanul se sfărâmă și nu mai este roz. Împingeți carnea pe marginile exterioare ale tigaiei și adăugați ceapa și usturoiul în centrul tigaiei. Saut 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
Toată TurciaToată Turcia
CeapăCeapă
CarneCarne
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați condimente de chili și gătiți 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Condimente ChiliAmestec De Condimente Chili
4
Adăugați roșiile, bulionul, ardeiul chipotle și 1 lingură. sos adobo. Aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos AdoboArdei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo
Sos AdoboSos Adobo
TomateTomate
BulionBulion
5
Adăugați fasole; gatiti 5 minute sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FasoleFasole
6
Se serveste cu topping-uri dorite.
DificultateNormal
Gata În24 m.
Porții5
Scor De Sănătate32
Bucătăriiamerican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista