Creveți-Salată Pitas

Name: Creveți-Salată Pitas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Frunze de salată Bibb; 1 (vinete) morcov, ras grosier; 1 Castravete Kirby, înjumătățit pe lungime, însămânțat și tăiat în felii subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mărar proaspăt tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2% iaurt grecesc; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar paprika fierbinte; 4 pitas de grâu integral; 1 smalls ceapa rosie, tocata marunt; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite, deveined și înjumătățit transversal

Pentru $ 4.83 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 434 calorii, 44G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați creveți, morcovi, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Creveți și Kale Pitas, Mango Creveți Pitas, și Salată De Ouă Pitas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul. Înmuiați ceapa tocată într-un bol cu apă rece în timp ce pregătiți creveții.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Aruncați creveții cu uleiul de măsline, boia de ardei, 1/4 linguriță de sare și piper după gust pe o foaie de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Se întinde într-un strat uniform și se fierbe până când creveții sunt opaci, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Se transferă într-un castron și se lasă să se răcească. Spălați și uscați foaia de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scurgeți ceapa și adăugați la creveți împreună cu iaurtul, morcovul, castravetele, mărarul și sarea și piperul după gust. Se unge în 1 linguriță de coajă de lămâie și se strecoară în aproximativ jumătate din sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Nonpareils Argintii

Culese Crengute De Marar

Grăsime De Porc înapoi

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Crengute De Marar Proaspat Culese

Așezați pitasul pe foaia de copt și prăjiți-l sub broiler.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Tăiați pitasul în jumătate și umpleți cu salata de salată și creveți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Fotografii de Antonis Achilleos

Echipamente

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

Frunze de salată Bibb 1(vinete)

morcov, ras grosier 1

Castravete Kirby, înjumătățit pe lungime, însămânțat și tăiat în felii subțiri 12 lingurițe de pudră de usturoi

mărar proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2% iaurt grecesc 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 1Bucăți de caramele Heath Bar

paprika fierbinte 4

pitas de grâu integral 1smalls

ceapa rosie, tocata marunt 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite, deveined și înjumătățit transversal

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.