Creveți prăjiți cu Okra și var

Name: Creveți prăjiți cu Okra și var
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 2 linguri plus 1-1/2 lingurite ulei de masline; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Var; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată bame; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată 1/2 lingurita Bijol (amestec de condimente cubaneze); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Lemn dulce galben și verde; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată unt nesărat

Această rețetă servește 4 și costă 23 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 213 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați sare, coriandru, var și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Cu o lingură scor de 11%, acest fel de mâncare nu este atât de remarcabil. Rețete similare sunt Creveți prăjiți și Okra, Creveți prăjiți la cuptor și Okra Louisiana Po ' Boys, și Omletă de creveți / ouă prăjite cu ceapă roșie și Rețetă de creveți.

Instrucțiuni

Așezați creveții într-un castron cu sucul, zahărul și un vârf de sare. Aruncați pentru a acoperi și lăsați la marinat timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Suc

Zahăr

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Puneți uleiul și untul într-o tigaie antiaderentă și dați focul la mare. Când spuma de unt dispare, adăugați creveții și marinada și gătiți, amestecând sau aruncând, până când creveții se rumenesc ușor, aproximativ 3 minute (acest lucru se va întâmpla rapid, deoarece zahărul se va carameliza rapid).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Unt

Creveți

Zahăr

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Folosiți o lingură cu fante pentru a transfera creveții pe o farfurie, apoi readuceți tigaia în aragaz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Soba

Tigaie

Adăugați okra și gătiți 3 până la 5 minute, amestecând ocazional, până se rumenesc ușor și se crispează. Dacă se pare că okra va aglomera tigaia cu care lucrați, gătiți în loturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bame

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați aproximativ 1/2 cană de apă în tigaie și, la foc mare, răzuiți pentru a slăbi bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați coriandru în tigaie, amestecați totul scurt, apoi transferați okra și coriandru într-un platou de servire. Se acoperă cu creveții sotati și se toarnă sosul de tigaie peste tot. Sare după gust, garnisiți cu pene de var și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Creveți

Sos

Bame

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Folosiți o lingură cu fante pentru a transfera creveții pe o farfurie, apoi readuceți tigaia în aragaz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Soba

Tigaie

Adăugați okra și gătiți 3 până la 5 minute, amestecând ocazional, până se rumenesc ușor și se crispează. Dacă se pare că okra va aglomera tigaia cu care lucrați, gătiți în loturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bame

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați aproximativ 1/2 cană de apă în tigaie și, la foc mare, răzuiți pentru a slăbi bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Creveți

Sos

Bame

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

articol var

Type_27_data = {};

articol

Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Echipamente

Ingrediente

Porții:

4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

2 linguri plus 1-1/2 lingurite ulei de masline 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Var 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

bame 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

1/2 lingurita Bijol (amestec de condimente cubaneze)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Lemn dulce galben și verde 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.