Cotlete de miel la grătar

Cotlete de miel la grătar
Dacă aveți aproximativ 15 minute de petrecut în bucătărie, Cotletele de miel la grătar ar putea fi o rețetă uimitoare fără gluten și primară de încercat. Această rețetă face 9 porții cu 475 de calorii, 45 g de proteine și 31 g de grăsime fiecare. Pentru 9,71 USD per porție, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de piper, usturoi, usturoi și condimente și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Doar câțiva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 74%. Rețete similare sunt cotlete de miel la grătar, cotlete de miel la grătar și cotlete de miel la grătar.

Instrucțiuni

1
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați uleiul, usturoiul și condimentele; adăugați cotlete de miel. Sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi; dați la frigider peste noapte, întorcându-le din când în când.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Salote Mari8 Salote Mari
4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri
2
Scurgeți și aruncați marinata. Cotletele la grătar, descoperite, la foc mediu, timp de 5-9 minute pe fiecare parte sau până când carnea ajunge la starea dorită (160° pentru bine-mediu, 170° pentru bine făcută).
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții9
Scor De Sănătate30
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista