Cotletul de miel condimentat cu năut este un fără gluten, fără lactate și דל פחמימות, rețetă cu 4 porții. Acest curs principal are 949 calorii, 43G de proteine, și 76g de grăsime per portie. Pentru $ 6.31 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați frunze de mentă, ulei de măsline, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lamaie ai putea urma acest curs principal cu Cookie-uri de lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Cotlete de miel cu tot-iaurt de Bagel și năut, Cotlete de miel cu tot-iaurt de Bagel și năut, și Zucchini Musakka cu năut și miel condimentat pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 400 F. Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați 1/4 cană de ulei, semințele de fenicul, chimenul, 1 linguriță de sare și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet, Câteva Pumni
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
2
Adăugați Cotletele de miel și dați-le la frigider timp de cel puțin 30 de minute și până la 8 ore. Înainte de gătit, lăsați cotletele să stea la temperatura camerei timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Salote Mari
3
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare. Răzuiește semințele de fenicul de pe cotlet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet, Câteva Pumni
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Adăugați 4 cotlete în tigaie. Gatiti pana la aur, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Transferați pe o foaie de copt. Repetați cu cotletele rămase. Prăjiți până când cotletele sunt coacerea dorită, aproximativ 8 minute pentru mediu-rare. Între timp, ștergeți tigaia, puneți-o la foc mediu și adăugați uleiul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Adăugați morcovii și năutul și gătiți până se încălzește, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Grăsime De Porc înapoi
1
Transferați punga mare resigilabilă de cotlete de miel nefierte la congelator sau, dacă doriți, congelați cotletele în pungi individuale pentru porții unice. A se păstra până la 3 luni. Pentru a reîncălzi: dezghețați peste noapte la frigider. Gatiti conform retetei.