Conopidă cu nuci prăjite

Conopidă cu nuci prăjite
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați conopida cu nuci prăjite. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 123 calorii, 4G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați unt, bucăți de slănină reale oscar mayer, bucăți de nuci de plantat și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Această rețetă de la Kraft Recipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Cu o lingură scor de 30%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Rețete similare includ Conopidă cremoasă cu nuci prăjite {Giveaway}, Quinoa cu nuci prăjite, și Spaghete cu lămâie cu nuci prăjite.

Instrucțiuni

1
Topiți untul într-o tigaie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați nuci, ceapă și usturoi; gatiti 2 pana la 3 min. sau până când nucile sunt ușor prăjite și ceapa este fragedă, amestecând ocazional. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NuciNuci
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
3
Adăugați conopida în cantitate mică de apă clocotită în cratiță medie; capac. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu-scăzut; fierbeți 8 până la 10 min. sau până când conopida este crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ConopidăConopidă
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Scurgere.
5
Așezați conopida în vasul de servire; se acoperă cu amestecul de nuci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ConopidăConopidă
NuciNuci
6
Se presară cu bucăți de slănină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bacon BițiBacon Biți
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista