Clatite De In-Nuca De Cocos

Clatite De In-Nuca De Cocos
Clătitele de in-nucă de cocos ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 113 calorii, 1g de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 30 și costă 61 de cenți pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți ouă, ulei de nucă de cocos, sare și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Clătite De In De Banane, Banane Vegane + In + Clătite De Ovăz, și Clatite De Afine Cu Cereale Integrale Cu IN Pentru Bebelusi.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare, bateți făina de orez brun și alb cu zahărul, amidonul din cartofi, amidonul de tapioca, făina de nucă de cocos, făina de semințe de in, praful de copt și sarea. Într-un alt bol, bateți ouăle și laptele cu 1/4 cană de ulei de nucă de cocos; amestecați ingredientele uscate doar până când aluatul este umezit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amidon Din CartofiAmidon Din Cartofi
Făină De Nucă De CocosFăină De Nucă De Cocos
Semințe De In MăcinateSemințe De In Măcinate
Ulei De CocosUlei De Cocos
Orez AlbOrez Alb
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
Echipamente pe care le vei folosi
1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Adăugați o lingură de lapte dacă aluatul este foarte gros.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
3
Preîncălziți o tavă și periați ușor cu ulei de nucă de cocos. Pentru fiecare clătită, scoateți 3 linguri de aluat pe tavă, permițându-i să se răspândească singură. Gatiti la foc moderat pana apar bule la suprafata, aproximativ 3 minute. Întoarceți și gătiți clătitele până când au crescut și sunt maro auriu pe a doua parte, cu aproximativ 2 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De CocosUlei De Cocos
Kilograme De Mure (aproximativKilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Transferați clătitele pe farfurii și serviți cu fructe și sirop de arțar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții30
Scor De Sănătate2
Revista