Cina in seara asta: pui la cuptor cu sos fript Tomatillo

Name: Cina in seara asta: pui la cuptor cu sos fript Tomatillo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro ambalat slab, plus mai mult pentru garnitură; 2 cuișoare mari usturoi, decojit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil căni de ciocolată dulce-amăruie (60% cacao) (recomandat: Ghiradelli); 4 creveți și cu vene sare dupa gust; 2 ardei iute serrano, cu tulpină (sau după gust); 4 piept de pui dezosat, fără piele, sau 1 pui întreg, tăiat în bucăți; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tomatillos, decorticate și clătite

Cina in seara asta: pui la cuptor cu sos fript Tomatillo crema ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 253 calorii, 25g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, usturoi, ardei iute serrano și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma crema grea, puteți urma acest fel principal cu Viscole de casă cu ouă de unt de arahide ale lui Reese ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Cina în seara asta: ton la grătar cu sos roșu Tomatillo, Cina în seara asta: pui cu conopidă prăjită și sos Tahini, și Cina în seara asta: Tacos de pui mărunțit și Tomatillo cu Queso Fresco pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pe o foaie mică de copt, întindeți tomatillos, căței de usturoi și ardei iute serrano. Prăjiți sub un broiler fierbinte până când este carbonizat și moale, întorcându-se o dată în timpul gătitului, aproximativ 5 minute pe fiecare parte. Setați cuptorul la 400 de grade.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Cum Ar Fi Pepitele

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Odată ce legumele s-au răcit ușor, amestecați cu coriandru și suficientă apă pentru a le aduce împreună (aproximativ 1/4 cană). Gustați și condimentați cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)