Cina cu baton de pește
Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten și pescatariene în cutia dvs. de rețete, cina cu bățișoare de pește ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. O porție conține 272 de calorii , 23 g de proteine și 13 g de grăsimi . Această rețetă servește 6. Pentru 1,86 USD per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Vă este adus de Taste of Home. Mergeți la magazin și luați ceapă, lapte, bețișoare de pește pane și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră . În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun de 47% . Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au plăcut și Miso, Supă de pește și orez , Tartele cu salată de crab și Molee ușoară de pește (tocană de pește în stil indian de sud cu nucă de cocos) .
Instrucțiuni
Desfaceți hash browns cu o furculiță; puse deoparte. Într-un castron mare, bate ouăle și laptele.
Adăugați ceapa tocată, mărar, sare condimentată și piper. Amestecați hash browns și brânza.
Transferați pe un 11-in uns. x 7 inchi. vas de copt; aranjați bastoane de pește deasupra.
Coaceți, neacoperit, la 350° timp de 50 de minute sau până când blatul devine maro auriu și fulgii de pește cu o furculiță.
Lăsați caserola să stea 5 minute înainte de a o tăia.