Chop Suey

Name: Chop Suey
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 linguri scorțișoară; 6 creveți și cu vene Chow mein noodles; 6 creveți și cu vene Orez fiert; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mazăre congelată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu redus; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate toca legume suey, drenate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, împărțită

Nevoie de un fel principal fără lactate? Chop Suey ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 534 calorii, 36g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați amidon de porumb, tocați legume suey, orez și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Cu o lingură scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Chop Suey, Chop Suey, și Chop Suey de Ken Hom.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, carne de vită maro; scurgere. Se dizolvă bulionul în 1-1 / 2 căni de apă clocotită; se adaugă în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați apa rămasă cu amidon de porumb; se amestecă în amestec de carne de vită. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm