Chili De Pui-Legume
Chili de pui-legume ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă face 6 porții cu 209 calorii, 10g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o preț rezonabil rețetă pentru fanii mâncării americane. Mergeți la magazin și ridicați roșii uscate la soare, ardei gras, oregano și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, care este minunat. Rețete similare sunt Pui Chili Dulce Cu Orez Vegetal Asiatic, Chili De Legume, și Chili De Legume.
Instrucțiuni
1
Puneți o oală sub presiune de 6 litri acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După GustEchipamente pe care le vei folosi![10 Catei De Usturoi, Intregi]()
10 Catei De Usturoi, Intregi
10 Catei De Usturoi, Intregi2
Adăugați puiul și ceapa; sotati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire3
Adăugați ardeiul gras și următoarele 7 ingrediente (ardeiul gras prin usturoi); se sotează 1 minut. Se amestecă apă și fasole.
Ingrediente de care veți avea nevoie![2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime]()
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime![1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil]()
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil![Toppinguri, Opționale]()
Toppinguri, Opționale![Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)]()
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Toppinguri, Opționale
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)4
Închideți bine capacul; aduceți la presiune ridicată la foc mare (aproximativ 4 minute). Reglați căldura la mediu-înalt sau la nivelul necesar pentru a menține presiunea ridicată; gatiti 25 de minute.
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Sare, Pentru Marginile PaharuluiEchipamente
Ingrediente
23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire]()
1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![cupa uscate pinto fasole (despre]()
cupa uscate pinto fasole (despre2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![boabe proaspete de porumb (aproximativ 2 urechi)]()
boabe proaspete de porumb (aproximativ 2 urechi)3![căței de usturoi, tocați]()
căței de usturoi, tocați12 lingurițe de pudră de usturoi![chimen măcinat]()
chimen măcinat0Bucăți de caramele Heath Bar![ardei roșu măcinat]()
ardei roșu măcinat591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ardei jalapeno semanat tocat]()
ardei jalapeno semanat tocat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa tocata]()
ceapa tocata2Bucăți de caramele Heath Bar![oregano uscat]()
oregano uscat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ardei gras roșu tocat]()
ardei gras roșu tocat1Bucăți de caramele Heath Bar![sare, pentru marginile paharului]()
sare, pentru marginile paharului3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pulpe sau piept de pui cu piele, dezosate, tăiate în bucăți de mușcătură]()
pulpe sau piept de pui cu piele, dezosate, tăiate în bucăți de mușcătură591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![roșii uscate la soare tocate, ambalate fără ulei]()
roșii uscate la soare tocate, ambalate fără ulei2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![roșii tocate]()
roșii tocate7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![apă fierbinte]()
apă fierbinte
1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
cupa uscate pinto fasole (despre2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
boabe proaspete de porumb (aproximativ 2 urechi)3
căței de usturoi, tocați12 lingurițe de pudră de usturoi
chimen măcinat0Bucăți de caramele Heath Bar
ardei roșu măcinat591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ardei jalapeno semanat tocat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa tocata2Bucăți de caramele Heath Bar
oregano uscat2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ardei gras roșu tocat1Bucăți de caramele Heath Bar
sare, pentru marginile paharului3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pulpe sau piept de pui cu piele, dezosate, tăiate în bucăți de mușcătură591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
roșii uscate la soare tocate, ambalate fără ulei2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
roșii tocate7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
apă fierbinteVin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz
Chili funcționează foarte bine cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Un vin pe care l-ați putea încerca este Masia Puigmolto Can Xa brut Cava. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 16 dolari.
Masia Puigmolto Can Xa Brut Cava
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate66
Rețete înrudite
Marmeladă de stafide și rubarbă
Piure de cartofi cu usturoi
Relaxează-te ca o ticăloasă Margarita
Whisky riscant
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cele mai bune alegeri ale cititorilor pentru cele mai bune deserturi de restaurant de Ziua Națională a Desertului
Mese în familie: de ce restaurantele îmbrățișează această tradiție onorata de timp
Explorând 20 de feluri de mâncare Global Comfort pentru a-ți calma boala
10 restaurante ce trebuie încercate la aeroport și gară
9 articole obligatorii din meniul de vară care trec cu furtună scena alimentară globală
Deliciile culinare ale restaurantelor de top din New England, prezentate pe Lista celor mai bune restaurante noi din America de la Esquire
O aventură culinară: delicii de neuitat din cele mai memorabile mâncăruri din 2023
Top 10 tendințe alimentare globale din 2023
Transformă-ți relația cu mâncarea cu aceste cărți de citit obligatoriu
O completare interesantă a Indianei la programul alimentar de vară pentru școlari
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
