Chili alb al lui Dick cu pui și Broccoli (supă de fasole)

Chili alb Dick cu pui si Broccoli (Supa de fasole) ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Pentru $1.81 pe portie, veți obține un curs principal care servește 8. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 394 calorii, 24g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fasole great northern, condimente cajun, broccoli și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Încercați Supă de fasole albă toscană cu Broccoli rabe – o întorsătură complet diferită a supei de legume, Supă de fasole albă și Broccoli, și Supă Cremoasă De Fasole Albă" Chili" pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Condimentează puiul cu condimente Cajun.Puneți uleiul și untul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Conserve (3 Oz) Pastă De Tomate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adauga carnea de pui si saut 7 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul și tăiați-l în 1 inch cubes.To tigaie, se adauga ceapa cubulete si usturoiul tocat.Sotati-le pana cand ceapa este translucida si nu se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați puiul într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați fasolea albă și neagră, chili, ceapă, usturoi, condimente, bulionul de pui, sosul Worcestershire și vinul.Se amestecă bine.Acoperiți și gătiți timp de 15 minute (la foc mediu) amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați broccoli.Aduceți înapoi la fierbere; apoi reduceți focul și fierbeți 7-9 minute, sau până când broccoli este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Se ia de pe foc, se amestecă smântâna și jumătate și jumătate.Bun cu pâine de porumb.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătate și Jumătate

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

1 ceapa rosie, cubulete mici 1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

broccoli congelat 281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 1Bucăți de caramele Heath Bar

condimente cajun (sau creole)4391 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole neagră, cu lichid 8791 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole mare de Nord, cu lichid 3401 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ardei iute verde blând, fără lichid (sau jalapeno)1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătate și jumătate fără grăsimi 2Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi, tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

2 linguri de pătrunjel italian proaspăt tocat 1(vinete)

ceapa, cubulete 1Oreos dublu umplut

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 3

piept de pui dezosat fără piele 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Vin Chardonnay (sau alt vin alb sec)12 lingurițe de pudră de usturoi

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache și Shiraz sunt alegeri excelente pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Poema Cavan Extra Dry cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.