Caviarul omului sărac: răspândirea vinetelor

Name: Caviarul omului sărac: răspândirea vinetelor
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 baghetă din cereale integrale sau altă pâine cu crustă lungă, feliată la tejghea; 10 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare grosieră și piper negru; 1 (vinete) vinete ferme; 1 mână blaturi de pătrunjel cu frunze plate; 1 ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire usturoi, crăpat departe de piele; 2 pinches ienibahar la sol; 10 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de măsline extravirgin

Caviarul omului sărac: răspândirea vinetelor este o vegan condiment. Această rețetă face 10 porții cu 204 calorii, 3G de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru 58 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați bagheta de cereale, usturoiul, un ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 27 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Încercați Răspândirea Caviarului De Vinete, Caviar d ' Aubergine (răspândire de vinete), și Răspândirea Caviarului De Somon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la cea mai înaltă setare, cel puțin 500 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Tăiați 2 sau 3 fante în vinete întregi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Așezați vinetele direct pe suportul cuptorului în mijlocul cuptorului și prăjiți vinetele până când este fraged, aproximativ 20 de minute. Păstrați fantele orientate în sus, astfel încât vinetele să nu piardă lichide pe măsură ce se prăjesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Vinetele prăjite vor arăta ca o anvelopă plată atunci când o scoateți din cuptor. Folosind un cuțit utilitar ascuțit, îndepărtați cu atenție pielea de carnea de vinete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Echipamente pe care le vei folosi

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Rulouri Moi, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Adăugați carnea și sucul de vinete fierte în robotul de bucătărie și combinați cu usturoi, ienibahar, sare și piper și pătrunjel. Pulse macină vinetele într-o pastă, adaugă o picătură de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

1/2 C Zahăr Granulat (turbinado Sau Zahăr Organic Din Trestie)

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

8 (U-12) Creveți

Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Degetul De Unt, Tocat Grosier

Transferați într-un vas de servire. Semințele vinetei vor face ca răspândirea să semene cu ouăle de caviar și astfel numele: caviarul săracului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pungă De Spanac Proaspăt

Caviar

4 Felii Subțiri De Salam

4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)

Cerc De Tort Din Carton (6 Inchi)

Pentru a servi, înconjurați un castron de răspândire cu runde de pâine crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Crustă

4 Felii Subțiri De Salam

Măslinele mixte și selecțiile de brânzeturi italiene din lapte de oaie sunt sugerate acompaniamente la acest meniu pentru a completa bufetul. Nu necesită rețetă sau pregătire și adaugă ceva la oferta generală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lapte De Oaie