Nevoie de o curs principal fără gluten, primar și דל פחמימות,? Caserola de mic dejun cu Broccoli-brânză ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 31g de grăsime, și un total de 417 calorii. Pentru $1.36 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Crăciun. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, cârnați de porc măcinați, ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este bun. Încercați Caserola de mic dejun cu Broccoli și brânză, Caserola De Mic Dejun Cu Broccoli Și Praz, și Caserola De Mic Dejun Cu Fulgi De Ovăz Cu Broccoli pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gătiți cârnații de porc măcinați și ceapa tocată într-o tigaie la foc mediu-mare, amestecând până când cârnații se sfărâmă și nu mai sunt roz; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Porc Măcinați
Cârnați Se Sfărâmă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Aruncați împreună amestecul de cârnați, broccoli și 1/2 cană de amestec de brânză. Puneți lingura într - un vas de copt ușor uns de 11 x 7 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Brânza Zarella Parțial Degresată Mărunțită
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Se amestecă împreună 1/2 cană amestec de brânză, ouă și următoarele 4 ingrediente; se toarnă peste amestecul de broccoli.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
4
Se presară cu restul de 1/2 cană de amestec de brânză. Aranjați roșiile deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
5
Coaceți la 350 timp de 30 de minute; descoperiți și coaceți încă 15 minute.