Caserola De Caju Cu Ton

Caserola de caju de ton necesită aproximativ 2 ore de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 583 calorii, 33g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Această rețetă de la Serious Eats are 1 fani. Un amestec de piper, ton, caju prăjit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Caserola De Caju Cu Ton, Caserola De Pui-Caju, și Caserola De Pui De Caju pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția centrală și preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Încălziți uleiul de măsline în tigaie la foc mediu până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa și țelina și gătiți, amestecând frecvent, până la translucid, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Scoateți de pe foc și transferați legumele într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați tonul, supa de ciuperci, sucul de lămâie, 1/4 cană de apă, piper negru și 2/3 cană de caju.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Ciuperci

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Caju

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Mandarine, Fiecare

Se amestecă bine. Îndoiți ușor în 1 1/4 cană de tăiței și fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Toppinguri, Opționale

Aplicați un spray de gătit ușor pe vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Adăugați caserola și acoperiți cu restul de caju și tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

Rețetă De Pizzocheri

Acoperiți vasul cu folie de aluminiu și coaceți timp de 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Scoateți folia și coaceți încă 30 de minute. Aveți grijă să vă asigurați că caju și tăiței nu ard.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Lăsați caserola să se odihnească cel puțin 20 de minute înainte de servire.

Echipamente

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Cireșe Confiate Suplimentare

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)425ardei habenero

poate) fasole cannellini, scursă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină, tăiată cubulețe (aproximativ 2 tulpini mari)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 chiftele de pui vegetariene congelate 397ardei habenero

cremă condensată de supă de ciuperci 1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline (sau alt ulei vegetal ușor)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa, cubulete (aproximativ 1 mediu)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

caju nesărat prăjit 283ardei habenero

ton (alb alb solid în apă)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.