Caserola De Caju Cu Ton

Caserola de caju de ton necesită aproximativ 2 ore de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 583 calorii, 33g de proteine, și 22g de grăsime fiecare. Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Această rețetă de la Serious Eats are 1 fani. Un amestec de piper, ton, caju prăjit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un fel principal destul de ieftin. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Caserola De Caju Cu Ton, Caserola De Pui-Caju, și Caserola De Pui De Caju pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Reglați suportul cuptorului în poziția centrală și preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Încălziți uleiul de măsline în tigaie la foc mediu până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și țelina și gătiți, amestecând frecvent, până la translucid, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Scoateți de pe foc și transferați legumele într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați tonul, supa de ciuperci, sucul de lămâie, 1/4 cană de apă, piper negru și 2/3 cană de caju.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Ciuperci

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Caju

1 Cană De Orz Alb Perlat

Mandarine, Fiecare

Se amestecă bine. Îndoiți ușor în 1 1/4 cană de tăiței și fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Aplicați un spray de gătit ușor pe vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Adăugați caserola și acoperiți cu restul de caju și tăiței.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

Rețetă De Pizzocheri

Acoperiți vasul cu folie de aluminiu și coaceți timp de 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Scoateți folia și coaceți încă 30 de minute. Aveți grijă să vă asigurați că caju și tăiței nu ard.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Caju

Rețetă De Pizzocheri

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Lăsați caserola să se odihnească cel puțin 20 de minute înainte de servire.

Echipamente

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Ingrediente

Porții:

1cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)425ardei habenero

poate) fasole cannellini, scursă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină, tăiată cubulețe (aproximativ 2 tulpini mari)3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 chiftele de pui vegetariene congelate 397ardei habenero

cremă condensată de supă de ciuperci 1parmezan ras

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline (sau alt ulei vegetal ușor)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa, cubulete (aproximativ 1 mediu)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

caju nesărat prăjit 283ardei habenero

ton (alb alb solid în apă)

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Merlot, Pinot Noir și vinul rosulimbrox sunt alegerile mele de top pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.