Carne de vită și Bok Choy

Carne de vită și Bok Choy
Carnea de vită și Bok Choy ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 2,45 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 188 calorii, 26g de proteine, și 7g de grăsime per portie. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați bok choy, piper, cuișoare de usturoi și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie - Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 27 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 75%. Rețete similare includ Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi, Usturoi ghimbir Zucchini tăiței castron cu somon și Bok Choy, și Carne de vită și bok choy oală fierbinte.

Instrucțiuni

1
Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
2
Combinați oțetul și următoarele 5 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați friptură și sigilați punga.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Tăiat în Fâșii De 1,2 CmTăiat în Fâșii De 1,2 Cm
3
Lăsați să stea 10 minute.
4
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare; adăugați friptura și marinata. Gatiti 4 minute sau pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și CubulețeRoșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați bok choy; sotati 3 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bok ChoyBok Choy
6
Se presară cu semințe de susan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
5 Uncii De Ceață Tocată5 Uncii De Ceață Tocată
DificultateNormal
Gata În27 m.
Porții6
Scor De Sănătate38
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista