Carne De Vită Mandarină

Name: Carne De Vită Mandarină
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 298 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită și Mânzat din carne de vită și mânzat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de vită macră flanc friptură; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet flori proaspete de broccoli (aproximativ 6 1/2 căni); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mazăre congelată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir proaspăt ras; 1 Oreos dublu umplut 2-3 linguri patrunjel tocat; 3 ceapa verde, feliată în diagonală în bucăți de 1 inch; 312 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. portocale mandarine în sirop ușor, nedenat; 198 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. orez fiert în pungă cu gătit rapid sau 4 căni de orez fiert fierbinte, gătit fără sare sau grăsime

Carnea de vită mandarină este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 471 calorii, 26g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $3.13 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați portocalele mandarine în sirop, pastă de usturoi, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este remarcabil. Încercați Carne De Vită Mandarină, Carne De Vită Mandarină, și Carne De Vită Mandarină Cu Fasole Lungă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

(fie Fie Obișnuit)

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii groase de 1/8 inch. Înveliți o tigaie mare sau wok cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu - mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați friptură și ghimbir; gatiti 3 minute sau pana cand friptura este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Scoateți friptura din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți broccoli în tigaie; adăugați 1/4 cană consomm de vită. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și gătiți 2 până la 3 minute sau până când broccoli este crocant/fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți portocalele, rezervând lichid. Pune portocalele deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Combinați lichidul portocaliu rezervat, consomm de vită rămas, pasta de usturoi și amidonul de porumb, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

3 Bețișoare De Covrig

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Se toarnă peste broccoli; se amestecă ceapa și friptura. Gatiti la foc mediu, amestecand continuu, pana se ingroasa usor. Amestecați ușor portocalele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

3 Bețișoare De Covrig

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire