Carne De Vită Mandarină

Name: Carne De Vită Mandarină
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 298 ardei habenero carne de vită și Mânzat din carne de vită și mânzat; 340 ardei habenero carne de vită macră flanc friptură; 454 ardei habenero pachet flori proaspete de broccoli (aproximativ 6 1/2 căni); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre congelată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt ras; 1 Oreos dublu umplut 2-3 linguri patrunjel tocat; 3 ceapa verde, feliată în diagonală în bucăți de 1 inch; 312 ardei habenero portocale mandarine în sirop ușor, nedenat; 198 ardei habenero orez fiert în pungă cu gătit rapid sau 4 căni de orez fiert fierbinte, gătit fără sare sau grăsime

Carnea de vită mandarină este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 471 calorii, 26g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $3.13 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați portocalele mandarine în sirop, pastă de usturoi, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 88%, ceea ce este remarcabil. Încercați Carne De Vită Mandarină, Carne De Vită Mandarină, și Carne De Vită Mandarină Cu Fasole Lungă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Goya®

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii groase de 1/8 inch. Înveliți o tigaie mare sau wok cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu - mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Adăugați friptură și ghimbir; gatiti 3 minute sau pana cand friptura este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Scoateți friptura din tigaie; puneți deoparte și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Puneți broccoli în tigaie; adăugați 1/4 cană consomm de vită. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și gătiți 2 până la 3 minute sau până când broccoli este crocant/fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scurgeți portocalele, rezervând lichid. Pune portocalele deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Bețișoare De Covrig

Combinați lichidul portocaliu rezervat, consomm de vită rămas, pasta de usturoi și amidonul de porumb, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2-3 Linguri Patrunjel Tocat

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

3 Bețișoare De Covrig

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Se toarnă peste broccoli; se amestecă ceapa și friptura. Gatiti la foc mediu, amestecand continuu, pana se ingroasa usor. Amestecați ușor portocalele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

3 Bețișoare De Covrig

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt