Carne de porc și mango

Carnea de porc și mango ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate, 30 întregi și rețetă ketogenă servește 4 și costă 5,49 USD per porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 95 g de proteine, 72 g de grăsimi și un total de 1139 de calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 55 de minute. Vă este adus de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână muschi de porc, chile serrano, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 76%. Acest scor este solid. Kebaburile de porc și mango, Kebaburile de porc și mango și Picadillo de porc și mango sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Muschi De Porc, Aproximativ 2 Lire Sterline

Încălziți ulei de canola la 375 de grade F pentru prăjire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muschi De Porc, Aproximativ 2 Lire Sterline

Marinați carnea de porc cu sosul pick-a-peppa timp de 1 oră. Într-un castron mediu, combinați mango, ceapa, ardeiul, chile, oțetul, 3/4 cană ulei de măsline, coriandru, suc de lămâie, sare și piper negru. Se da la frigider pana este gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Ceai, Feliați Subțiri Pentru Ornat

Ceai Verde, Feliați Subțiri Pentru Ornat

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

8 (U-12) Creveți

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Scoateți carnea de porc din marinată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

2 (1 1/4 Kg) Muschii De Porc Tăiați Complet, Tăiați în 8 Bucăți

Încinge o tigaie mare cu 1 lingură de ulei de măsline la foc mediu-înalt și se prăjește muschiul de porc pe ambele părți până se rumenește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Carne De Porc

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Dați la cuptor timp de 8 până la 10 minute sau până când temperatura internă este de 140 de grade F. Scoateți din cuptor și lăsați să se odihnească timp de 10 minute. Prăjiți pătlaginile până se rumenesc și puneți-le pe un prosop de hârtie pentru a se scurge. Sărați pătlaginele cât sunt fierbinți. Pentru a servi, tăiați muschiul de porc în medalioane și așezați-l în jurul farfurii. Se pune salsa de mango pe medalioanele de porc și se stropesc cu ceai tăiat felii, pentru ornat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Medalioane De Porc

3 Până La 4 Kilograme De Pește-spadă Proaspăt, Tăiat în Porții De 1/2 Inch (aproximativ 2 De Persoană, 3 Până La 4 Uncii Fiecare)