Burgeri mediteraneene ar putea fi doar American rețetă pe care o căutați. Această rețetă face 45 de porții cu 69 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți oregano, frunze de salată romaine, roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare includ Burgeri Mediteraneeni, Burgeri Quinoa Mediteraneeni, și Burgeri Mediteraneeni Din Turcia.
Instrucțiuni
1
Într-un castron, combinați brânza feta, oregano, rozmarin, 1/2 linguriță. piper și coaja de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Nonpareils Argintii
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Adăugați carnea măcinată și amestecați ușor. Formați în patru 1-in.- chiftele groase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă
3
Într-un blender, măsline vârtej, mărar, pătrunjel, suc de lămâie, zahăr și restul de 1/4 linguriță. pepper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea Insertului
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
Aluat De Pâine De Porumb
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată
Crengute De Marar Proaspat Culese
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Adăugați 3 linguri. ulei de măsline, 1 lingură. la un moment dat, pentru a face o pastă netedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
5
Încălziți un grătar cu gaz sau cărbune la foc mediu (puteți ține mâna de la 1 la 2 inch. deasupra grătarului de gătit doar 3 până la 4 secunde). Burgeri la grătar, întorcându-se o dată, până se rumenesc pe ambele părți și se fierb (tăiate la test), 10 până la 12 minute în total.
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
6
Split role și părți tăiate pâine prăjită pe gratar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
7
Periați părțile prăjite cu restul de 1 lingură. ulei de măsline și se întinde fiecare cu aproximativ 1 linguriță. din răspândirea măslinelor. Top cu burgeri, roșii, castraveți, ceapă roșie și romaine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec