Burgeri Mediteraneeni

Name: Burgeri Mediteraneeni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: american
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 0 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei Castravete englezești, feliate subțire; 170 ardei habenero brânză feta mărunțită; 1 parmezan ras mărar proaspăt tocat; 1 parmezan ras pătrunjel proaspăt tocat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) rozmarin proaspăt; 680 ardei habenero miel măcinat sau carne de vită; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata, fără sâmburi și tocate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras coaja de lămâie rasă fin; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline, divizat; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano proaspăt tocat; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă roșie, feliată subțire; 8 frunze de salată romaine; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 1 lingura. otet de vin rosu tomate, felii; 4 kaiser sau alte rulouri sandwich

Burgeri mediteraneene ar putea fi doar American rețetă pe care o căutați. Această rețetă face 45 de porții cu 69 calorii, 3G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 38 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți oregano, frunze de salată romaine, roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 30%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare includ Burgeri Mediteraneeni, Burgeri Quinoa Mediteraneeni, și Burgeri Mediteraneeni Din Turcia.

Instrucțiuni

Într-un castron, combinați brânza feta, oregano, rozmarin, 1/2 linguriță. piper și coaja de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Nonpareils Argintii

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Adăugați carnea măcinată și amestecați ușor. Formați în patru 1-in.- chiftele groase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(recomandat: Catalina)

Într-un blender, măsline vârtej, mărar, pătrunjel, suc de lămâie, zahăr și restul de 1/4 linguriță. pepper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Aluat De Pâine De Porumb

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați 3 linguri. ulei de măsline, 1 lingură. la un moment dat, pentru a face o pastă netedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Încălziți un grătar cu gaz sau cărbune la foc mediu (puteți ține mâna de la 1 la 2 inch. deasupra grătarului de gătit doar 3 până la 4 secunde). Burgeri la grătar, întorcându-se o dată, până se rumenesc pe ambele părți și se fierb (tăiate la test), 10 până la 12 minute în total.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Split role și părți tăiate pâine prăjită pe gratar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Chifle Albe Pentru Cină

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Periați părțile prăjite cu restul de 1 lingură. ulei de măsline și se întinde fiecare cu aproximativ 1 linguriță. din răspândirea măslinelor. Top cu burgeri, roșii, castraveți, ceapă roșie și romaine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese