Brânză-Ceapă Bannocks

Cheese-ceapa Bannocks ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 80 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 16 și costă 18 cenți pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați praful de copt, untul, sarea și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 15%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Franceză vinete ceapa si branza ceapa rosie " Burger, Baie De Brânză De Ceapă, și Plăcintă cu ceapă și brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți o tigaie mică la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa; sotati 8 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Scoateți din căldură; rece.

Turnați ușor făina într-o cană de măsurare uscată; nivel cu un cuțit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

Cupa De Măsurare

Cuțit

Așezați făina, ovăzul, praful de copt, sarea și piperul într-un robot de bucătărie; procesați până când ovăzul este măcinat grosier (aproximativ 10 secunde).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Copt

Piper

Făină Pentru Toate Scopurile

Ovăz

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Procesor De Alimente

Adăugați unt; puls de 3 ori sau până când sunt combinate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Adăugați ceapa și brânza; puls de 3 ori sau până la amestec.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Ceapă

Așezați amestecul într-un castron mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați 1/4 cană de apă și înlocuitor de ou, amestecând până la umezeală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

înlocuitor De Ouă

Apă

Lăsați amestecul să stea 1 minut.

Așezați amestecul pe o suprafață ușor făinată; frământați ușor de 3 ori (aluatul va fi lipicios). Împărțiți aluatul în jumătate; apăsați fiecare jumătate într-un cerc de 5 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Aluat