Brosele de pui și sparanghel sunt o rețetă fără gluten și fără lactate, cu 6 porții. O porție conține 784 de calorii, 28 g de proteine și 67 g de grăsimi. Pentru 2,44 USD per porție, această rețetă acoperă 23% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 35 de minute. Un amestec de sos de soia, fulgi de piper, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Taste of Home. În general, această rețetă câștigă un scor solid de 47%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Broșele de tofu la grătar Chipotle cu porumb pe stiule și sparanghel, Broșele de pui și Broșele de pui.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați ingredientele pentru sos. Se acopera si se da la frigider 2-4 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
2
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă, combinați sosul de soia, zahărul brun, apa, uleiul de susan, fulgii de piper și ghimbirul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou
Ciupiți Semințele De Susan Alb
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm
3
Adăugați puiul; sigilați punga și întoarceți-o pentru a acoperi. Se da la frigider 2 ore, intorcandu-se din cand in cand.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Scurgeți și aruncați marinata. Într-un castron mare, amestecați sparanghelul cu ulei de măsline și sare. Pe șase frigărui de metal sau lemn înmuiat, înfilați alternativ o bucată de pui și două bucăți de sparanghel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Fripturi De Carne Din New York
1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
2 Kilograme De Creveți Jumbo, Curățați și Devenați, Cozile Lăsate Intacte
Cireșe Confiate Suplimentare
5
Prăjiți, acoperit, la foc mediu, timp de 4-5 minute pe fiecare parte sau până când puiul nu mai este roz și sparanghelul este crocant și fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe