Broccolini cu hamsii, coacăze și pesmet prăjit

Broccolini cu hamsii, coacăze și pesmet prăjit ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Pentru $6.68 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție conține 522 calorii, 19g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă de la SF Gate are 1 fani. Un amestec de ulei de măsline extravirgin, pesmet grosier, coacăze și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Spaghete cu hamsii și pesmet, Paste cu hamsii, coacăze, fenicul și nuci de pin, și Aperitiv De Hamsii Cu Pesmet Și Scallions.