Broccoli Rabe Cu Usturoi

Name: Broccoli Rabe Cu Usturoi
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 ciorchini Rabe de broccoli; 6 cuișoare mari usturoi, feliat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline bun; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți

Nevoie de un fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Broccoli Rabe cu usturoi ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. O porție conține 101 calorii, 3G de proteine, și 9g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați piper, ulei de măsline, fulgi de piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Broccoli Rabe cu usturoi și piper roșu, Broccoli Rabe cu usturoi și migdale, și Broccoli Rabe & Paste De Usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Tăiați și aruncați capetele dure ale Rabe de broccoli și tăiați restul în bucăți de 2 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rabe De Broccoli

Așezați broccoli într-un colizor și clătiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Se scurge bine.

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați usturoiul și gătiți la foc mic, amestecând ocazional, timp de 4 până la 6 minute, până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Scoateți usturoiul cu o lingură pliată și lăsați-l deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Adăugați broccoli în uleiul fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați fulgii de ardei roșu, sare și piper și gătiți, acoperiți, la foc mediu până la mic timp de 5 până la 10 minute, întorcând ocazional cu clești, până când tulpinile sunt fragede, dar încă Al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch