Brioșe Cu Bombă Cu Banane Cu Unt De Arahide Vegan

Brioșele cu bombă cu banane cu unt de arahide vegane sunt un vegetarian mâncare de dimineață. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 162 calorii. Pentru 27 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. 323 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați scorțișoară, in măcinat, sare de mare cu cereale și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Brioșe Cu Banane Cu Unt De Arahide Cu Ciocolată - Fără Gluten Și Vegan, Ciocolata Unt De Arahide Banana Bomba Monstru Verde, și Gogoși de banane cu unt de arahide la cuptor cu glazură de unt de arahide cu ciocolată ( fără Gluten + Vegan).
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 163°.
Bateți ingredientele uscate într-un castron de dimensiuni medii. Într-un castron mic, bateți inul + apa pentru a crea 'ouăle'. Lăsați-l să stea câteva minute. Într-un castron mare, amestecați ingredientele umede împreună.
Adăugați amestecul de in și amestecați. Îndoiți ingredientele uscate în ingredientele umede, având grijă să nu amestecați prea mult.
Se presară cu nuci sau roșcove.
Coaceți timp de 18-20 de minute. În timp ce brioșele se coc, pregătiți umplutura.
Amestecați iaurtul, untul de arahide, îndulcitorul și banana împreună, asigurându-vă că scoateți aglomerările.
Așezați într-o pungă cu fermoar și puneți-o deoparte. Nu tăiați gaura până chiar înainte de umplere (se scurge). Odată ce brioșele sunt scoase din cuptor și răcite, tăiați pălăria brioșei și umpleți-o.
Pune pălăria la loc. Acum bucurați-vă de bombele cu banane cu o ceașcă mare de ceai, o persoană dragă și câteva materiale de lectură grozave. :)