Bol de pâine mediteranean cu Hummus

Bol de pâine mediteranean cu Hummus
Vasul de pâine mediteranean cu Hummus ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 353 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă vegetariană servește 6 și costă $1.72 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână usturoi, ardei, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a folosi turmericul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort De Lămâie Umplut Cu Cireșe ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare middl eastern. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, care este solid. Încercați Hummus Mediteranean Stive, Aperitiv Hummus Mediteranean, și Marea Mediterană Tabbouleh Hummus Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron, amestecați ardeii, măslinele, iaurtul, uleiul de măsline, sucul de lămâie, usturoiul, turmericul și cayenne pentru a acoperi; adăugați sare după gust. Acoperiți și răciți cel puțin 1 oră și până la 1 zi (Vezi notele).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
TurmericTurmeric
1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Cu un cuțit zimțat, feliați aproximativ 1 inch deasupra pâinii. Cu cuțitul, scobiți centrul pâinii, lăsând o coajă de aproximativ 1 inch grosime.
Echipamente pe care le vei folosi
3 M&M-uri Verzi3 M&M-uri Verzi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
3
Tăiați felia de sus și pâinea de la mijloc în bucăți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
4
Răspândiți hummus în partea de jos a bolului de pâine. Se acoperă cu amestec de piper și feta. Așezați pe un platou și înconjurați cu bucăți de pâine rezervate pentru scufundare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bame, Tocată (congelată Sau Proaspătă)Bame, Tocată (congelată Sau Proaspătă)
3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 23 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Ardei ArbolArdei Arbol
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate38
Revista