Bol De Orez De Vită Cu Germeni De Fasole

Name: Bol De Orez De Vită Cu Germeni De Fasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 5 mari 5-6 hamsii mari uscate, cap și branhii negre îndepărtate; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachet germeni de fasole de soia curățați și, de preferință, cozile îndepărtate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 chili roșu însămânțat și tocat, opțional; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley Fulgi de chili coreeni; 1 usturoi tocat; 1 usturoi tocat fin; 1 chili verde însămânțat și tocat; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley arpagic Asiatic tocat sau arpagic obișnuit sau ceapă verde; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1 linguriță de semințe de fenicul, 1/3 palmă; 2 alge marine uscate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 0 piure de pere sau mere; 1 dashe cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 1 lingură de oregano uscat Mirin sau vin de orez; 1 1 lingură de oregano uscat Ciupiți semințele de susan alb; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de susan prăjite; 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de susan prăjite; 2 2 linguri de unt nesarat orez alb cu bob scurt, de preferință coreean sau Japonez; 1 1 lingură de oregano uscat fâșie de coajă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați bolul de orez de vită cu varză de fasole. Această rețetă servește 4. Pentru $2.46 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 579 calorii, 22g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați alge marine, ceapă verde, piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Salată de orez, varză de fasole și castraveți, Cha Cha Bowl (pentru pui Mexican și castron de orez cu fasole neagră) - Soraya Darabi și Alexan Andrzejewski – 50 de femei schimbătoare de jocuri în mâncare, și Bol De Orez Cu Fasole Și Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înmuiați orezul în apă timp de 30 de minute și scurgeți-l. Pune deoparte. Pregătiți carnea de vită în marinată și răciți până când este gata de gătit.Între timp, așezați mugurii de fasole într-o oală cu hamsii uscate și alge de mare pe fund cu 1 cană de apă. Acoperiți cu capac și gătiți la foc mediu până când aburul iese, reduceți focul la minim, continuați să gătiți încă 6 minute. Nu atinge vârful. Trebuie să păstrați oala acoperită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Varec

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scurgeți mugurii de fasole și rezervați bulionul din ei. Veți avea nevoie de 1 1/2 cană de bulion. Dacă nu este suficient, adăugați apă pentru a completa. Aruncați hamsiile și algele de mare. Puneți deoparte mugurii de fasole acoperiți.Gatiti orezul intr-un aragaz de orez sau o oala grea cu bulionul rezervat. Gatiti carnea de vita intr-o tigaie pana se rumeneste. Nu este nevoie de ulei.Faceți pansamentul amestecând toate ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

1-1/2 Cană Supă De Pui

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Varec

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Orez Aragaz

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Așezați orezul fierbinte gătit într-un castron individual mare, acoperiți cu varză de vită și fasole și pansamentul de arpagic (aproximativ 1 1/2 lingură sau mai mult de persoană).

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Picături De Sos De Soia

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)