Biban De Mare La Grătar Cu Sos Portughez

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Bibanul de mare la grătar cu un sos portughez ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă servește 1. Pentru $11.78 pe portie, această rețetă acoperă 59% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 3496 calorii, 38g de proteine, și 313g de grăsime. Un amestec de ceapă, cimbru, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma vinul alb, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 75%, care este solid. Rețete similare sunt Creveți portughezi la grătar cu sos fierbinte, Bas la grătar cu sos vierge, și Biban de mare la grătar cu sos de Chili Thailandez.

Instrucțiuni

Preîncălziți grătarul.Frecați fiecare pește cu 2 linguri de ulei de măsline și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Bomboane De Caracatiță Brite

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Așezați peștele pe grătarul fierbinte și grătiți timp de 4 până la 5 minute pe fiecare parte, în funcție de greutatea fiecăruia fish.In o tigaie sote, încălziți uleiul de măsline rămas. Când uleiul este fierbinte, sotati ceapa timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați roșiile, măslinele negre și fasolea fava. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)

Fasole Fava

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Se sotează 2 minute.Se amestecă usturoiul, hamsiile, ierburile proaspete și vinul alb. Aduceți lichidul la fierbere și reduceți la foc mic. Se fierbe timp de 2 minute.Îndoiți untul, câte o lingură pe rând.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ierburi Proaspete

Sani De Fazan Daca)

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Se ia de pe foc și se condimentează cu sare și piper.Puneți sosul în centrul unei farfurii alungite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Așezați peștele direct deasupra sosului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Bomboane De Caracatiță Brite

Se ornează cu pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Echipamente

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

fileuri de hamsii tocate 2Bucăți de caramele Heath Bar

fileuri de hamsii tocate 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline negre fără sâmburi 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline negre fără sâmburi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt, tăiat în linguri 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

unt, tăiat în linguri 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole proaspătă, albită și decojită (i sub cu fasole de unt)2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fasole proaspătă, albită și decojită (i sub cu fasole de unt)4fileuri

fileuri de pește, biban de mare aproximativ 1/4 până la 1/2 lire fiecare (am folosit și somon)4fileuri

fileuri de pește, biban de mare aproximativ 1/4 până la 1/2 lb fiecare (am folosit și somon)11 lingură de oregano uscat

busuioc proaspăt tocat 11 lingură de oregano uscat

pătrunjel proaspăt tocat mărunt 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel proaspăt tocat mărunt 11 lingură de oregano uscat

cimbru proaspăt tocat 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline, în toate 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline, în toate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 11 lingură de oregano uscat

oregano proaspăt tocat 11 lingură de oregano uscat

oregano proaspăt tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii Rome decojite și tocate 1pentru fiecare.

1 praz, curățat și tăiat cubulețe mari, doar partea albă 1pentru fiecare.

sare și piper negru 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.