RețeteRevista

Bare De Putere Quinoa

Bare De Putere Quinoa
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați barele de putere Quinoa. O porție conține 633 calorii, 13g de proteine, și 36g de grăsime. Această rețetă servește 12. Pentru $3.27 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de semințe de floarea soarelui, chipsuri de ciocolată, extract de vanillan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este solid. Încercați Clatite De Putere Quinoa, Berry Quinoa Putere Boluri, și Quinoa Putere Mic Dejun Boluri pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade. Tapetați o foaie de copt cu margini cu hârtie pergament. Aruncați fulgii de quinoa, caju și semințele de floarea soarelui și prăjiți timp de 25 până la 30 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
Fulgi De QuinoaFulgi De Quinoa
CajuCaju
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
Echipamente pe care le vei folosi
4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
2
Se pune într-un castron mare și se lasă să se răcească ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
3
Adăugați semințe de in, semințe de chia, cireșe uscate și ciocolată chips.In o cratiță mică, topiți uleiul de nucă de cocos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cheesecake NouCheesecake Nou
Cireșe UscateCireșe Uscate
Ulei De CocosUlei De Cocos
Semințe De ChiaSemințe De Chia
Semințe De InSemințe De In
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
4
Adăugați unt de migdale, mere și sirop de arțar. Se aduce la fierbere și se reduce focul la mediu scăzut. Gatiti 3 minute si amestecati vanilia si sarea de mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Unt De MigdaleUnt De Migdale
Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru ServireSirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După GustBrânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
Bomboane De Napolitană NeccoBomboane De Napolitană Necco
5
Se toarnă amestecul peste ingredientele uscate.
6
Transferați amestecul pe o foaie de copt cu margini căptușită cu hârtie pergament și apăsați într-un dreptunghi.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
7
Coaceți timp de 10 minute. Se lasă să se răcească și apoi se pune la frigider până când este ferm.
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
8
Tăiați în forma dorită.
9
Stropiți cu ciocolată, dacă doriți.Mai multe rețete cu quinoa pe Food Republic:rețetă de salată de porumb și Quinoa la grătar
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Litri De înghețată Stick De Mentă, înmuiată2 Litri De înghețată Stick De Mentă, înmuiată
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
10
Rețetă Marocană De Quinoa
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
11
Rețetă De Avocado La Grătar Cu Salată De Quinoa
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
DificultateExpert
Gata În1 h, 15 m.
Porții12
Scor De Sănătate13
Fara glutenFără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Mușchiuleț de vită în crustă de cacao
Fasole prăjită neprăjită
Bomboane din ouă de Paște
Enchilade vegetariene
Chili de pui cu fasole albă de la Sharsh
Linte cu ierburi, spanac și roșii
Zăpadă Pumn
Pâine de conopidă
Mahi-Mahi la grătar cu salsa de fasole neagră
Roșii și anghinare Oreganata
Rețete înrudite
Nachos cu fasole prăjită
Mușchiuleț de vită în crustă de cacao
Fasole prăjită neprăjită
Bomboane din ouă de Paște
Revista
Bomboane din ouă de Paște
Enchilade vegetariene
Cincinnati Chili
Inel de ciocolată germană
Fasole coaptă cu arțar
Budincă rapidă de ciocolată
Tort Bundt cu chipsuri de mocha
Brownies-urile lui Mary
Fursecuri cu nuci austriece
Pâine neagră Boston II